Las labores del hogar suponen un gran esfuerzo para la columna. Es por ello que la ergonomía busca adaptar los ambientes de trabajo (hogar, oficina, fabrica etc) a la persona y así prevenir lesiones. Al…
young fitness woman runner Correr es un deporte de alto impacto, por lo que se genera un alto estrés sobre algunos músculos y articulaciones. Cuando corremos, efectuamos tres fases distintas, la de impacto, apoyo y…